巴夏 恐惧根本拦不住你，怕恐惧才会

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巴夏 | 恐惧根本拦不住你，怕恐惧才会

问：巴夏，很多人天天挂在嘴边的“高我”，到底是什么？

巴夏：我直接给你讲透，没有半句玄学虚话。高我，本质上就是你为自己这趟人生提前选好的「理想化版本的你自己」。它不是什么远在天边的神秘存在，它是你此生的目标、主题、命运的集合体，是你一天天活着，慢慢活成的那个最本真的你。

问：那我要怎么和高我连接？是不是要打坐冥想、搞复杂的仪式，才能和它对上话？

巴夏：完全错了。和高我沟通的核心根本不是你隔着一层，去跟一个“比你高级的外人”对话。高我就是你，你要做的不是“找它聊天”，而是直接活成它的状态，像它那样去行动。你以为你在和一个更高的存在交流，其实你只是在和真正的自己对话，说服自己去活出那个全然的你。

问：那我怎么判断自己走的路，是不是在靠近高我的状态？

巴夏：太简单了。你就跟着喜悦、激情、兴奋走。这种从心底冒出来的热乎劲儿，就是你真实自我的振动频率，是你天然的本真状态。你顺着这个感觉行动，就是在对齐高我，根本不需要搞复杂的测算。

问：很多人说灵性修行要“脱离世俗”，这是对的吗？

巴夏：完全跑偏了。高我根本不是让你脱离物质世界，恰恰相反，你要在当下的物质生活里直接活成高我。记住一句核心：不是你的意识装在你的身体里，是你的身体装在你的意识里。你越少在“物质的你”和“灵性的你”之间划界限，你就越轻松，越能直接用高我的视角活在当下。

问：那物质世界到底是什么？它是困住我的牢笼吗？

巴夏：当然不是。物质实相根本不是你被关在里面的容器，它就是你本身，是你整体意识的一种向外的表达，只是你观察自己的视角的延伸，是一面100%如实反映你的镜子。你从来就没有“住在”物质世界里，物质世界是你的投影。

问：你刚才提到了“整合”，这个词到底是什么意思？

巴夏：我直接给你戳破本质：整合，就是你的「意向」和你的「行为」完全同频、完全协同。就这么简单。你的念头是什么，你的行动就完全跟上，没有内耗，没有拉扯，这就是整合。

问：那整合还分正向和负向吗？

巴夏：当然。如果你的意向是负面的，你的行动也全是负面的，那你也完成了协同，这就是负向整合。但正向的整合自带加速buff，它会把所有同频的人和事聚拢到你身边，让你一眼就能看见完整的自己，根本不需要绕弯路。

问：我心里有很多恐惧，我要怎么处理它们，才能活成高我？

巴夏：别逃，别躲，别假装它们不存在。直接面对你的恐惧，钻进恐惧里，从它身上拿到你该学的东西。我再给你说一句没人敢直接告诉你的真相：恐惧本身根本拦不住你做任何事。只有你自己害怕去体验恐惧、拼命逃避它的时候，你才会被它捆住手脚。你直接去感受它、转化它，你就能重整自己，直接在物质世界里活成高我。

问：最后能不能给我们一句最直接的提醒？

巴夏：你每一个人，都是“一切万有”的多维结晶的一个独特面向。你这一辈子唯一的任务，就是完完全全、彻彻底底地活出这个面向。你不需要成为别人，你只需要成为你本来就是的那个你。你活成了，你整个世界的振动，立刻就跟着你变了。每一个人，都能创造属于自己的改变。

【下面是觉醒者翻译的巴夏对话】：

很多人讨论过“高我”（higher self）这个观念。你们很多人想知道什么是高我。让我们以下面的方式来解释。

“高我”是对应了任何你可拥有的人生的理想化自我。The higher self is in a sense the idealized self of any particular life you may have.

“高我”是你此生的目标。“高我”是你为了成为你选择此生所是，而设定的目的，主题，命运的复合体。

“高我”是你日复一日逐渐学会去成为的。

因此，关于在任何指定的人生里与高我交流，很明显不同的人生都有对应的高我。但这一点的明显内涵在于为了呈现出你的理想化自我。需要认识到，与高我沟通的实质就是去成为高我，如高我般行为，而不仅仅是和某种高于你的存在进行一些刻板的、分离的对话。因为他即是你。他是你计划了去成为的，在此生尽量去成为的。

是的，的确是有个被称作“高我”的你的非物质性延展，有时你觉得你能与之沟通交流，但要记住：他既是你，某种程度上你其实在和自己对话，如自己般对话，与自己对话，说服自己去做全然的自我。

所以，请朝能给你带来喜悦、激情和兴奋的方向行动，因为那是你真实自我的振频，这个已经讨论多次了。那种兴奋，激情，喜悦的感觉，那种振频，那种感受，那就是真正的你。你天然自我的“真实”状态。

注意，我不是说你的“正常”（normal）自我，我说的是你的“天然”（natural）自我和你的高我，那可以说是你此生应该达到的目标，尽量跟随激情，尽量去成为无条件的爱，对你自己也对他人。因为如果你不关爱自我，又如何给予它人？

谙晓你们每个人都是“一切万有”的多维结晶的一个面向。并且每个个体人生的目的，就是去全然彻底地成为那个面向。那就是你的任务，那就是你的目标，去成为你此刻本所是的你。

是的是的是的，你有很多人生（多生多世）。但你此刻所是的你，只有一个人生去经历。故而你此一生的目的是去全然地、充分地做此一自己，你已选择好要去做的此一真实、天然的自我。你的高我蓄存着这一切信息。他是你自选的命运，自选来彰显你的真如纯然的方式。

那么，与高我对话的最佳手段就是在物质环境内也成为高我。

记住，不是你的意识在你的身体里，而是你的身体在你的意识里。所以应该认识到，你越少创造分别，你就越少在“自己是物质存有”与“自己是非物质存有”的概念间设下障碍，你能够更轻松的游走，能有大得多的机会去如高我般行动。

并且如高我般认识到，物质实相不是你居于其内的东西，物质实相也是你本身。物质实相是你，它是你的整体意识的一种表达方式。你并不是居于物质实相内，它就只是你如何看待自己的视角的一种扩延。它就是个反映。

在灵性成长中变成高我，接着高我成为超灵（oversoul），进而超灵成为“一切万有的一”（one with all-that-is），无论你选择创造多少个阶段来实现这个事件，这个过程本身就是成为领域环境、成为实相整体、成为你之前觉得是你存于它之内的那个维度本身的过程。

所以，这过程更多的是对“整合”（integration）的认识，以及整合你曾经在你自己内部分离、分别的事物，以及整合那些你已经在意识内创造的多重分裂碎片，你应当整全地理解动态（motion）、意向（intension）以及行为的整体性。

“整合”本质上就只是你的意向与你的行为间的协同！！！这就是整合的含义。那么从定义上就能看出，可以有正向整合，也可以有负面整合。

因为如果你的意向是负面的，并且你的行为是负面的，那么你也就形成此种协同了，那么你就会有负向的整合。从这个意义讲你是整合了，虽然“负向性”这个概念本身，意味着全面性上的整合缺失，我们理解这点，但因此，正向的整合自带一种正向的加速机制，因为正向能量通常都是更具有整合性的。它将事物聚拢，连接彼此，允许你看到整全的自我。

因此，“成为高我”包括了你尽量充分、清晰、准确地将你的“意向”与“行为”协调一致的能力。因此，你不是去逃避自我，逃避恐惧。而是面对它们，潜入它们，从它们中学习，通过这个学习过程，成为新的自己，并在你的人生中彰显出来。

记住，极其重要哦，记住，恐惧本身不会阻止你做任何事，只有当你害怕体验恐惧（逃避恐惧）时才会扼制自我。感受恐惧并不会阻止你做任何事，如果你感受并运用它，然后转化它，那么你会成就你希望的一切，你会重整你自己，进而在物质实相中成为高我。

当你这样做，你就会明显地改变你整个世界的振频。每个个体都能创造改变，每个个体都能发挥作用。这一点，我怎么强调都不够。

转自：无名