人生被卡住，源于定义太复杂

yoyo13688

人生被卡住，源于定义太复杂，回转成小孩子的样式

多多：许多人的痛苦，就是想太多，想得太复杂了，

Bashar说了一句话值得反复琢磨：当你发现自己被卡住了、被障碍了，通常是因为你有一个过于复杂的定义，跟你真实的自己不匹配。

我们的头脑有一个习惯——它喜欢复杂。

经典书籍里说的 “你们要回转成为小孩子的样式”。

小孩子是什么样子的？小孩子不会为明天焦虑，不会把简单的事想复杂。小孩子活在当下，依心而活，看到什么就是什么，想到什么就想做什么，很纯粹，很简单。

它的意思是说：别让你的头脑把事情搞得太复杂。因为你以为你是在解决问题，其实你是在制造问题；你以为你是在分析利弊，其实你是在困住自己；你以为你是在为未来打算，其实你是在为焦虑找理由。

天天：什么是“过于复杂的定义”？

多多：简单来说：就是你的头脑给一件事附加了太多沉重的评判、条件、担忧和假设，导致原本简单的事情变得异常沉重。所以赛斯说，

赛斯曾说——“要保持游戏心”，"过度的认真就会失真"。这不是说你不要认真生活，而是说当你把一切都看得太严重、太沉重的时候，你反而不能活出本我的纯真和喜悦。

天天：能举个例子说明一下吗？

多多：给你举一个常见的例子。如果你想换工作。一个简单的定义是：我想试试别的方向，走一步看一步，如果不行再换。而一个复杂的定义是：我必须找到一个完美的、有前景的、收入不能比现在低的、同事要好相处的、不能离家太远的、而且最好五年内不会被AI替代的工作.......

看到这个定义，你光想想就累得半死。你还没开始投简历呢，已经被自己劝退了。你会告诉自己：太难了，算了。

天天：确实是的，想得太复杂，会把自己吓死。

多多：你看，不是换工作这件事难，是头脑给这件事绑上了一堆条件、一堆标准、一堆“必须”。这些复杂的限制，都是头脑自己想出来的。

Bashar管这叫“复杂的定义”。你把它搞复杂了，然后你被这个复杂的东西困住了。

当你发现自己被卡住了，要知道这通常是因为你有一个过于复杂的定义，不符合真实的你。如果你不喜欢这样，那就必须给自己建立一个让自己活得更简单的定义。

找出到底是哪个定义，让你对事情产生那样的反应和感受。用想象力把它改变为你喜欢的定义。你要做的，就是按你喜好的那个新定义（想法）去行动，然后你就会在现实中看到变化。---Bashar

头脑还有一个特别普遍的问题：它把快乐和条件绑在一起，把事情搞得复杂，使你不能无条件的活在当下。：

只有赚够了钱，我才快乐。只有被认可，我才快乐。只有完成了这个项目，我才能放松。只有买到了那个东西，我才能满足。

这叫“有条件快乐”——快乐永远在未来，永远要等某个事情发生之后才能获得。

这听起来很合理，对吧？我们从小就被这样教育：努力，然后得到回报；达成目标，然后感到快乐。但问题在于，这种模式有一个致命的漏洞：当你把快乐押在某个未来条件上时，你就把当下的自己变成了“不够好”的状态。你等于在告诉自己：此刻的我，还不配快乐。

于是你开始抓取。一个条件满足了，快乐只持续一小会儿，头脑马上又给你绑上下一个条件，没完没了。

而Bashar说，你得学会“无条件快乐”。

什么叫无条件快乐？不是让你没心没肺、什么都不在乎。而是说，你不要让你的快乐是有条件的。

这不是逃避现实，而是一种更聪明的活法。因为当你在没有条件的时候就选择快乐，你的能量是打开的，你是流动的，你的判断力是更清晰的。你会发现，因为你的心态平和了，很多事情变得更轻松、更顺利。

小孩子就是这样活的。小孩子不会说“等我长大了再开心”，他们看到一只蚂蚁就能蹲下来看半天，捡到一块石头就像捡到宝藏。他们没有把快乐绑在任何一个“未来条件”上，他们当下就是快乐的。

头脑会说：“这不现实，你得面对现实。”

但你仔细想想，到底哪个更现实？是“等一切都完美了再快乐”更现实，还是“先快乐起来，然后用快乐的状态去面对一切”更现实？

天天：确实是的，我感觉自己做任何事情之前，脑子里都要反复盘算：条件够不够成熟？这事对我有什么好处？别人会怎么看我？有没有回报？

多多：思虑这一圈下来，大多数事都不用做了。因为那些所谓的“好处”，没有一样是确定的。

天天：所以我就有被卡住的感觉，不做又不甘心，做了又怕白费力气。

多多：对，所以Bashar才说，你得先让自己的喜悦没有条件。不是因为有利可图才做，是因为你‘享受’做本身。当你这样活的时候，你会发现，那些你之前苦苦追求的好处，反而会自己找上门来。

记得有一次，一个学员问Bashar：“你为什么要向人们传播这些信息？万一没人听呢？”他说：“哪怕只有一个人聆听我也愿意，哪怕没人聆听我也愿意。因为这是我的乐趣，我不让我的乐趣附带任何条件。”

这话是什么意思？就是他做这件事，不是为了结果，不图回报，也不在乎别人怎么看。他做，只是因为他喜悦这样做——这就是在表达真实的自我，活出他的最高喜悦。这就是“无条件的喜悦”。

我不让我的乐趣和我的表达附带任何条件，因为是我选择让它没有条件的。当我允许它没有条件时，自然总有人能与我的乐趣产生共鸣。我不需要去盘算它，也不需要去计划它，我只是去表达我的喜悦。没有别的原因，只是因为‘我是我’。我不需要其他理由，我做这件事，就是因为‘我是我’，除此之外没有更好的原因。当你只是选择做真实的自己，那么该在那儿的东西——比如丰足、以及你需要拥有的一切——自然都会在那儿。--Bashar

天天：谢谢，太棒了。

以少博多的概念

多多：Bashar还说过一个概念，叫“以少博多”。

意思是：不是要等很多条件都具备了，你才能活出真实的自己；而是你先活出真实的自己，你需要的一切东西，自然会流向你。

头脑的逻辑是“多才能博多”。它喜欢把事情想得复杂，处处权衡利弊，总觉得资源要够多、条件要够好，才敢迈出一步。但真相恰恰相反：“以少，也能博多”。

Bashar举过一个很简单的例子：

假如你手里只有一根烧焦的木棍，一根碳化的树枝，你拿它在岩洞壁上画画。此时此刻，你和一个用着顶级画具的艺术家，没有任何区别。

但如果你认定，因为只有这根破木棍，自己就比不上那些用高科技工具的人，那你就等于在给自己找麻烦——这会直接切断你吸引丰足的能力。

真正的“以少博多”是：哪怕你只有那根木棍，你也用它去创造尽可能多的东西，画出尽可能美的图像。你散发出来的这种频率，自然会吸引来其他的人和事物，在那个能量层面上，与你共振、与你互动。

这就是“以少博多”。不是条件足够多了才行动，而是听从本心的感动，就用眼下仅有的一点资源，去行动、去表达、去做真实的自己——该来的，自然会被你吸引而来。

许多伟大的艺术家，其革新步骤往往是：始于简单，历经复杂，最终回归简单。到了那个阶段，他们只需微小的举动，便能获得丰厚的回报。这是适用于任何领域、任何尝试的原理。---Bashar

这里，你们发现它包含一个重大的启示吗？

Amanda：什么启示？

多多：头脑总以为：我先要得到很多丰足的条件（比如：钱、资源、认可.....），然后才能“成为”丰足的状态（平安、喜悦）。

但真相恰恰相反：你先“是”那个状态，你自然而然会吸引很多意想不到的资源。

你不需要先拥有多么丰足的条件才能活出丰足。你只需要先像丰足的状态那样去活——就像刚才的例子，用你仅有的一根木棍，像一个艺术家一样去创造；

当你的“状态”对了，你的“现实”就会跟上来。这就是“以少博多”：不是你做了什么，而是你“是”什么。状态对了，行动才有力量；状态对了，资源才会被吸引；状态对了，一根木棍也能打开一个世界。

Amanda：但是，如果做了，结果还是没有来呢？

多多：如果你真的活出了那个状态，即使“结果”和你预想的不一样，你也不会觉得失败，因为你已经在享受过程了。而奇妙的是，恰恰是这种不执着，最容易吸引来你想要的东西。

Amanda：所以，说到底，还是要放下对结果的执着？

多多：你只管依心而活，活出真实的自我，你活对了，结果自然对。你不需要追着蝴蝶跑，你把自己变成花园，蝴蝶自然会飞来。明白吗？

Amanda：我明白了，谢谢。

原创 花蕾汀 会飞的比目丑鱼

摘自《闲聊悟语》 整理：木木