癌症康复中的信念重塑和冥想练习

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癌症康复中的信念重塑和冥想练习 | 《健康之道》选译

《健康之道》1984年6月12日

许多癌症病人都有殉道者的特质，往往多年来忍受着令人不快的境况。

他们觉得无能为力、无法改变，却又不愿困在原地。对这样一个人来说，激发他对自身力量的信念是最重要的一点。在许多情况下，这些人会象征性地耸耸肩，说：“该发生的总会发生”，但他们不会以实际行动去和境遇抗争。

不要给这些病人过度用药也是至关重要的，因为有些根治癌症的药物常常有危险的副作用。有些人想象癌症是某种可恨的敌人或猛兽，然后借助在头脑中模拟战斗，在一段时间后成功驱逐了癌症。虽然这种技巧的确有它的优点，但也会导致自己的一部分与另一部分对抗。其实，比如说想象癌细胞被某种假想的魔棒中和了，却是要好得多。就是如此。

医生可以建议病人放松，然后问病人自己，哪种内在幻想最有益于疗愈。可能立刻会有即时影像出现在脑海中，但如果没立即成功，就叫病人再试，因为几乎在所有的案例里，都会觉察到一些内在的画面。

然而，在整个问题的背后，是一个人害怕去利用自身全部力量或能量的恐惧。当癌症病人感觉到自己对未来扩张和发展的需要时，他们最常感到心烦气躁，只觉得他们的需要受到了阻碍。

如果插入新的信念以代替旧的信念，这种阻碍能量的恐惧就真的能被驱散——所以，我们又回到那些能自动促进健康、促进康复的情感态度及观念：每个人都是好人、是宇宙能量本身的一个个体化的部分。每个人本就该表达他自己的个性与能力。生命意味着能量、力量及表达。

这些信念，如果教得够早的话，会形成人类所知的最有效的预防医学体系。

再次强调，我们不能一概而论，但许多人十分清楚，他们不确定自己想活还是想死。无论如何，癌细胞的过度增殖代表了一种表达与扩展的需要——这是唯一还开放的舞台——或者看似如此。

这样一个人还必须与社会大众对疾病的不幸看法作斗争，以致许多癌症病人最终变得孤立、孤单。不过，正如所有的病况一样，如果可能有一种“思维移植”手术的话，所患疾病就会迅速消失。

即使在最悲惨的例子里，有些病人突然恋爱了，或者家庭环境里的某些东西发生了变化，这个人也仿佛一夜之间就改变了——与此同时疾病也消失了。

当然，康复可能涉及多个层面的帮助。我称正常沟通的世界为架构一，而架构二代表那内在的世界。在架构二里，所有的时间都是同时性的，而在正常时间里要费时几年的行动，在架构二里可能发生于眨眼之间。

简单地说，架构一处理你们通常能意识到的所有事件。架构二则涉及了所有那些在你们有意识注意的下方进行的自发过程。当你很年轻时，你的信念是相当清晰的——也就是说，你有意识和无意识的倾向及期待是和谐一致的。可是，随着年龄的增长，你开始累积负面信念，于是你有意识与无意识的信念可能会大相径庭。

你可能有意识地想要展现某些能力，同时却无意识地害怕这样做。不过，无意识的信念并非真的无意识。你只不过不像察觉正常有意识的信念那样察觉它们。负面信念能阻塞架构一和架构二之间的通路。对于那些身陷任何一种困境中的人，做以下的简单练习，是个极佳的主意。

尽量放松你自己。舒舒服服地坐在椅子里或躺在床上。在心里告诉自己——你是一个非常好的人，你想改写自己的程序。同时，摆脱任何与这个表述相矛盾的想法。

下一步，再次温和地提醒你自己：“我是一个非常好的人。展现我自己的能力是好的、安全的，因为在如此做时，我也展现了宇宙本身的能量。”

其它含义相同的词语可能会进入你的脑海。如果是这样，用它们代替我所给的词。有无数可用的有益练习，但在此我只提及显得最有益的几个。

那么，另一个练习是，再次尽量放松你自己。如果你有某种疾病，想象它是点点灰尘。告诉你自己，你能看到身体的内部。你可能看见街道或大路，而不是肌肉与骨骼，但请跟随显现出的影像。比如说，你可能看见满是污垢或垃圾的街道。那么，观想自己将垃圾清除。叫卡车来把垃圾运到一个垃圾堆，然后你可以看着它焚烧并消失在烟雾中。

除了我刚才概述的剧情，你可能会看到侵略军攻击自家的军队。在这种情况下，观想侵略者被赶走了。你看见的画面会符合你自己独特的倾向和个性。

自己的那些无意识层面只有从你自己的角度看才是无意识的。实际上，它们是相当有意识的，而因为它们的确在处理身体的自发性过程，它们对你自己的健康与幸福状态也是完全熟悉的。

你也能与这些无意识的部分沟通。再次的，尽量放松自己。舒服地坐在椅子里或躺在床上。椅子可能要更好些，因为如果躺着，你会很容易睡着。你可以将自己的这些部分统称为助手、导师或任何最适合你的称呼。

只需去做一个简单的请求，要求在你的内心呈现出某个画面或影像，它将代表你自己内在实相的那些部分。

所以不要惊讶，因为你可能看见一个人、一个动物、一只昆虫，或一片风景——但是要信任你接收到的任何影像。如果它看起来是一个人、天使，或动物的影像，那么，让它对你说话，并告诉你如何最有效地摆脱你的疾病或问题。

如果出现了一处风景，那就请求一系列这样的画面，那会以某种方式指向复原之路，或指出问题的解决之道。然后，贯彻执行你收到的任何答案。

在所有这些情况下，你都是在打开架构二的大门，清理你的沟通渠道。既然你的肉身本就是由驱动宇宙的那个能量所组成的，那么，没有任何关于你的东西是不被那个能量觉察的。只要对你自己重复这些想法，就能产生释放压力、加速康复过程的效果。

这些练习可能会启发你，让你想出适合自己的其它方法。如果是这样，就去付诸实践吧——但在某种程度上，每位读者都应该会从其中一些练习中受益。

——摘译自《健康之道》第十一章：从最底处向上重新来过，求生的意志

编译 | 宇婷

朗读 | 甜汤