欲望是最强大的生命力量

yoyo13688

欲望是最强大的生命力量，与它为敌，你注定失败；与它为友，你按下了觉醒的按钮。

听到“欲望”这两个字，你多少会有一些负面的联想：贪婪、自私、堕落、罪恶......毕竟，很多哲学家、教育家都对欲望“口诛笔伐”。

于是，我们都学会了压抑自己的欲望，将欲望拒之门外，并且以克制欲望为美德。

弗洛伊德说，凡是被压抑的都会以更“丑陋”的形式展现出来。

荣格说，你一直拒绝的东西构成了你的地狱。

由此看来，无论是压抑欲望、拒绝欲望；还是放纵欲望、喂养欲望；都使我们陷入困境。

那该如何是好？

不妨从客观认识欲望开始。

1

敬畏欲望，敬畏生命

欲望，蕴含着原始的生命力量，是我们生存、创造的引擎动力。

没有欲望，就没有生命；没有欲望，就没有新生的事物。我们应当敬畏欲望，就像敬畏大自然一样。

欲望本来是中性的，就跟火一样，没有邪恶、美善之分。

火可以用来照明，也可以用来烧毁事物；同理，欲望的能量，可以转化成创作、升华生命的能量，也可能成为吞噬生命能量的黑洞。

所以，我们只需要考虑如何引导、驾驭这个中性的能量。

2

与欲望为友，按下觉醒的按钮

给“欲望”摘下“罪恶 ”、“堕落”的黑帽子，后面的就好办了。

你不再去压抑欲望，你也不再想法去消灭它，你意识到，欲望是“有用”的。

当欲望升起的时候，如果你能合理地去满足欲望，那就去满足它。如果你无法立刻满足欲望，欲望就成为一个提醒你向内看、向内走的路标。下面举例说明：

有一天，我路过一家米其林豪华餐厅，里面精美的食物非常诱人，我立刻升起了食欲，但看了看食物的价格，实在太贵，我消费不起。

没关系，我承认对美食渴求的欲望存在，我在心理做个记号：“哦，此刻有一个强烈的食欲升起，我的胃想获得满足，我感到匮乏。”

我停下脚步，去感受我的身体反应，去寻找一下，欲望在我身体哪个部位最明显？

- 喉咙有吞咽感或紧缩感？

- 胃部有空虚感或搅动感？

- 口腔在分泌唾液？

- 心跳加快，胸口有兴奋感？

接下来，我观察自己头脑里的想法，以及情绪的波动。

- 真羡慕那些享受得起的人

- 等我挣了更多的钱，我也能坐在那里美美地吃上一顿

- 真舍不得离开这里啊

- 有些失落，但无可奈何

     我觉察到自己内心在上演一个小戏剧，我允许剧情如此发展，随着我深入感受自己的身体和情绪，发现身体的反应没有那么强烈了，情绪也渐渐平缓下来。

一个念头闪过：我一定要去这家餐厅吃一顿才满足吗？好像去了也就那么回事，我自己在家吃的也很美。

      我停止了头脑里的浮想联翩，转而回到当下的情境：金色的阳光透过树叶的缝隙，在路边的榕树上投下斑驳的光影，美极了；一阵清凉的晚风拂过我的面庞，好像一双温柔的手在轻轻抚慰，连呼吸都变得格外舒畅起来。

      原来，欲望未被满足，并不会带来苦；真正让你受苦的，是内心的执念和妄想。

3

欲望如水，可载舟，可覆舟

对峙欲望之水，古人早已给出答案：“堵”不如“疏”，“惧”不如“悟”。

大禹治水，非以土掩，而是因势利导，挖渠筑坝，化洪流为滋养。同理，对欲望的驾驭，需以智慧为堤，以慈悲为渠。

1.觉察为堤：看清欲望的虚妄

   观察欲望的升起与消散。当贪念涌动时，如同站在岸边观潮，不被浪花卷走，方能保持清醒。

2.节制为渠：为欲望设定边界

   节制并非压抑，而是为欲望划出合理的边界。例如，追求财富时坚守道德底线，享受美食时保持健康意识。水在渠中，方能润物无声；欲望在度中，始可助力人生。

3.超越为舟：从欲望到无欲

   最高明的治水，是让水回归自然。佛法的“无我”境界，并非消灭欲望，而是看透其本质——欲望源于对“我”的执着，而“我”本空。当不再被“我”的得失困扰，欲望便失去力量。此时，水不再是束缚，而是承载生命自由的舟楫。

4

无明、欲望，是觉醒游戏的关卡设计

佛法里的“无明”，指的是对生命实相的错误认知。

欲望，是无明的直接产物。那无明又是怎么产生的呢？

我们可以把无明比喻为宇宙意识精心设计的一个"成长关卡"，这是生命旅程中特意为我们安排的试炼游戏。

这个看似阻碍我们的迷雾，实则是我们觉醒的催化剂——就像游戏中的Boss战，表面是挑战，实则是让我们获得新技能的关键。

过关的秘籍不在于逃避无明，而在于勇敢地循着无明的轨迹深入探索，沿着黑暗隧道寻找出口的光亮；在纠正每一个错误认知的过程中，逐步校准到正知正见的轨道上。

我们每个人本自具足通关的智慧与力量，就像游戏角色天生拥有升级的潜能，只要持续觉察、不断修正，就能在一次次突破认知局限中实现意识维度的跃迁，最终抵达自性圆满的光明彼岸，完成这场从无明到觉醒的壮丽升级。

原创 路梦 禅与冥想