向光之羽:请问大天使麦可，在做静心冥想时，是否用直立式的打坐的方式会比较好？躺着的效果是否比较差呢？
大天使麦可：应该说各有好处．
直立式的打坐，尤其是传统的盘腿坐的时候，你身体呈现金字塔状，这样你在静心冥想时，头部的顶轮跟眉心轮会开始集中振作，将较高的频率开始对身体其他的部位运送，这是一种较快让身体的频率提升的静心方式，而你用这种坐姿可以进入很深度的静心．
不过这种静心方式要做得好，又要做得持久是需要练习的．因为这样的坐姿很容易让下半身的血液不流通，下半身会有麻痺的感觉，当你有着这样的感觉时，这会困扰到你的静心，让你无法在静坐下去．除非你已经练习盘腿静坐有很长的时日，你才能克服这种困扰．
而你们现在很多人平常工作忙碌，或者日常生活的杂事还有杂讯很多，你们用盘坐的方式静心，需要花点时间进入放松进入宁静的状态，不见得你们每次用盘坐的方式都可以进入那种状态，毕竟你还要花精力让自己的身体打直，让自己的坐姿势舒适的，你的内在才能进入下一步的静心冥想．
很多人可能会碍于身体姿势的不舒服，还没进入静心，就提早打烊了，不继续下去．所以很多人没有办法将这种冥想方式运用得很好．
躺着做静心冥想是给你们的另外一种变通的方式，因为身体的阻力小了，你们很容易达到放松的状态，进入内在的静心．不过缺点是因为身体很容易全然的放松，你们会睡着．当你们睡着时，如果你是有听其他外在的静心冥想的引导的话，就像你提供的静心冥想引导，这些静心的作用会到你们的潜意识去进行，当你醒来时，你去照镜子，你会发现你容光焕发．这是在你睡着时，你的能量做了转换．
当你睡着时，你的意识退位了，这是另外一种缺点，因为你的意识就无法接收到你在静坐时，来自直觉给你的指引，还有无法体验你在静心时身体跟意识的能量在进行的微妙转换．
向光：不管是古代或是现在的修行者，我看都是用盘腿打坐作为修行的方法，是否盘腿静坐才是比较好的静心冥想方式呢？因为每个冥想团体都是盘腿在进行静心冥想的．
大天使麦可：当然这是最佳的静心冥想方式，因为你的意识会参与整个过程，除非你到入定的状态，你的意识才会退出．而你的意识可以在这种静心方式中得到很好的灵性指引，这对灵性提升是很有助益的．
不过这种方式需要花比较多的功夫，而你们很多人可能日常时间忙碌，可能会没时间这样正经八百的这样做，或者是家里的环境不允许，有或者很多人根本连做五分钟都坐不住，等等的原因，让很多人无法养成盘坐的静心冥想习惯．
所以说躺着做静心冥想是另外一种选项，虽然你们可能会睡着，错过了清楚意识体验的那个部分，但是这毕竟对很多人是比较方便，能够执行的方法，而且也是能帮助你达到能量转换跟提升的效果，而且如果你躺着没有睡着，你们的意识还是可以接收到灵性的指引，也是能够感受到身体的能量转换的．
你们可以依照自己的身体状态跟自我的意愿还有环境去交替运用这两种静心冥想，重要的是你们的执行，而不是拘泥在哪一种形式，因为灵性提升是点滴的功夫，什么都不做是不会进步的．加油！
向光：谢谢大天使的教导．
大天使麦可：不客气，我深深的祝福你们！
传讯者：向光之羽
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发表于 2023-2-17 01:51
