关于第三眼眉轮的基础信息

明曲

关于第三眼脉轮你需要了解的基础信息

灵魂总是知道如何疗愈自己，挑战在于如何让头脑安静下来。～Caroline Myss

尽管人体的所有脉轮都很重要，但第三眼脉轮或眉心轮(Ajna)的健康尤为重要。脉轮的一个重要目标便是：在显意识思维和自然世界之间建立起坚实有效的连接，而眉心轮便是能量流与你的意识互动的地方。

为什么眉心轮需要被打开：眉心轮负责将你的意识与外部世界连接起来。来自眉心轮的能量能够使我们穿越幻像，进入深层的实相，看到超越思维和语言之外的一切。

即使你不想积极的寻求灵性上的启蒙与和谐，维护眉心轮的平衡与健康也是极其重要的。健康的眉心轮可促进直觉、认知模式、技能学习以及记忆力。

眉心轮在梵语中被称为“ Ajna”，它是人体中七个主要脉轮中的第六个。它位于你的前额，两眉之间略微高一点的地方。在身体层面，这一脉轮与几个极其重要的器官相关联，尤其是大脑和眼睛，还会影响鼻窦的健康。

第三眼脉轮阻塞、不平衡的迹象：在意识和精神层面上，眉心轮存在的问题，会转化为如何认知你在世界中所处的位置，以及你与世界的互动关系之间的问题。阻隔在你内心世界与外在的 “现实世界”之间的墙，会变得更高。您可能会发现很难运用你的直觉，信任内在的声音，回忆起重要的事实，或学习新的技能。如果由于身体中其他脉轮的不平衡，而导致眉心轮的过度活跃，也会给你带来麻烦。这种情况会使你变得评判，轻蔑以及过于关注内在。在极端情况下，过度活跃的眉心轮甚至可能导致与现实的脱节和妄想。

在身体方面，眉心轮的问题可能伴随着一系列轻微及严重的疾病。从头痛、头晕到失明和脑损伤，都有可能与失衡的眉心轮有关。关闭的第三眼也经常会伴随抑郁及成瘾行为的发生。

平衡的眉心轮：与所有主要的脉轮一样，眉心轮只有当全部脉轮系统协调统一运作的时候，才能更好的发挥功能。有鉴于此，眉心轮与顶轮之间有一种特殊的亲密关系，在其中一个上做功课，会有助于另外一个的打开和平衡。

在冥想和生活方式方面，你可以添加一些额外的小步骤、习惯和宝石等，帮助你打开眉心轮和保持脉轮的平衡。以下是一些建议：

眉心轮冥想：专为第三眼脉轮而设计的一些冥想，可以非常有效疗愈脉轮不平衡的现象，并恢复正常的运转。通常的冥想步骤包括：舒适地坐着，观想脉轮对应的颜色（眉心轮的颜色为靛蓝色或深蓝色），保持深沉而稳定的呼吸。

为了保持专注并将能量导向眉心轮，冥想时请选择使用相应的手印（手势）。有很多种选择，但经典的手印是将双手放在胸前，两手的中指相碰，指尖朝外；两手的拇指相碰，指尖朝向胸口；其余的手指弯曲向内折起，指关节碰在一起 。

如果你将瑜伽与冥想相结合，可以做肩倒立，或者向下弯曲身体，额头去触碰大腿/小腿前侧，将积极的能量导向第三眼脉轮。瑜伽中的婴儿式也有同样的效果。

与第三眼脉轮相对应的宝石和水晶：以下列出的宝石和水晶，它们的颜色、能量特质都与第三眼脉轮相对应，在你的冥想空间中放置一些这样的石头，可以帮助你平衡这个能量中心。如果你发现它们会干扰你的冥想，那么不要将你的注意力放在这些石头上，只需将它们摆在你的附近就可以帮助到你。

适用于眉心轮的优质宝石包括：青金石，海蓝宝石，月光石，紫水晶，紫色萤石和白水晶。一些不常见但同样有效的选择包括：蓝色东陵石，堇青石，硼钠石，蓝碧玺和苏纪石等。

运用色彩：如上所述，与第六脉轮最紧密联系的颜色是：靛蓝或深蓝色。你可以通过尽可能多的使用这样的色系，时常提醒自己留意这个脉轮，增强围绕你的正向的能量。深蓝色的服装，装饰品和蜡烛将帮助你更加关注第三眼脉轮。

色彩的力量也延伸到食物上。蓝色的天然水果和蔬菜是对眉心轮非常健康的食物。例如：李子，茄子，蓝莓和紫甘蓝。你还可以通过吃所谓的“大脑食物”来帮助第三眼，这些食物可以提供大量的Omega-3脂肪酸。

香薰疗法：某些气味将帮助你集中注意力并引导疗愈眉心轮的能量。可以使用从以下植物中提取的精油以及香薰：檀香，杜松，迷迭香，鼠尾草，香根草和乳香。如果直接将精油涂抹于眉心轮上，请确保用按摩油稀释以后再使用，以防止皮肤刺激过敏。

保持所有脉轮平衡是相当挑战的一个工作。如果你发现你经验到与失衡的眉心轮相关的精神及身体方面的问题，希望这里提供的一些建议可以帮助你克服它们。打开第三眼脉轮，是维持平衡的生活，以及与生命取得连接的非常重要的一部分。

眉心轮肯定语：

1、我是智慧和神奇的
2、我跟随我的直觉和我内在的指引
3、我信任我自己和我的直觉
4、我可以清晰的看到事物，并信任我的洞察力
5、我与生活的所有维度相连接
6、我与我的高我保持连接
7、我的创造力源源不断的流向我
8、我与我内在的智慧相连接
9、我与宇宙的智慧相连接
10、我与宇宙中所有服务于我的目标的存有相连接

作者：Nelia Barrza
翻译：Nico 莫
校对/编辑：莉莉莲