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生活中，总有一些人喜欢独来独往。
他很少与同事在外胡吃海喝，他从不在办公室与人八卦闲谈，他人前人后都我行我素。
他可能不是一个高冷、孤傲的人，但每当有人想靠近他，却又感觉彼此之间隔着一座山。
并没有可以拒人千里，却让人无法近距离接触。
很多人以为，这样独来独往的人一定很寂寞。
其实，真正能够独处的人，往往很享受这样的状态。
独处，是心灵内在的整合
卢梭说： “我独处时从来不感到厌烦，闲聊才是我一辈子忍受不了的事情。”
深以为然。
与人高谈阔论，或是闲话家长里短，也许能暂时消遣心中的烦闷，但唯有与自己的心灵对话，才能全身心地感受自己。
独处的时光里，一个人能倾听内心的声音。
随着独处时间变长，还可以提升自己的认知，更全面地看待问题。
《一个人时的思考》这本书中，有一个意味深长的故事。
一位事业有成的年轻人，因为工作压力过大，心灵近乎麻木。
他去看医生，经过诊断，医生认为他身体无碍，问题应该来自内心深处。
于是医生问年轻人： “你最喜欢哪个地方？”
年轻人答道：“海边。”
医生便开出三个处方，让年轻人到海边去。
在海边，年轻人用心倾听着海浪声，各种海鸟的叫声，又回忆起儿时嬉戏玩闹的场景。
他沉醉其中，在这一刻，心中的空虚与压力也得到了释放。
最终，年轻人认识到自己一直忽略的问题和缺点。
他自私，他从未超越自我，这些正是他感到空虚压力的的原因。
医生的三个处方，不是药物，而是倾听、回想和回顾。
一个人只有在独处时才能真正静下心，倾听周围和内心的声音，回想起早已被遗忘的欢乐，回顾过往，清空负面情绪，迎接一个轻松全新的开始。
优秀的人懂得定期释放心里的毒素，及时清理心灵的垃圾，时刻让自己轻松自若，以最从容的姿态去面对问题。
余秋雨说： “在这喧嚣的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。”
外面车马喧嚣，躁动不安的心无处安放，不如用独处放空自己，释放身上的压力和倦怠。
人生下半场，学会用“独处”整合自己的灵魂。
一个人只有学会整理自己的内心，才能收获心灵上的宁静与平和。
越独处，越有魅力
世界上最公平的莫过于时间。
但即便度过相同的时间，人们的能力依然参差不齐，皆因他们无法独处。
有人认为，与朋友觥筹交错，对上司毕恭毕敬，这些应酬能为自己带来便利，换来坦途。
殊不知，猛兽总是独行，牛羊才会成群结队。
最近有网友惊奇地发现，国宝级老戏骨陈道明，竟然是热播剧《人世间》的旁白配音。
铿将有力的声调，饱满深厚的台词功底，让人难以相信配音之人已是花甲之年。
翻开他的过往，不难发现生活中的陈老师低调简单，始终保持着内心的清醒。
他会在闲暇之余避开无用的功利社交，减少与圈中人的逢场作戏。
相比于攒人气、拉关系，他更喜欢呆在家里，研究自己感兴趣的事情。
看书、品茶、练习书法、做一些手工活，或是拨动琴弦，轻弹一曲。
给自己一个独处的空间，做个闲人，慢慢享受属于自己的宁静之时，也有了更多时间来打磨自己。
越独处，越有魅力。
陈道明的魅力之所以只增不减，正是源于独处带来的光环。
很多时候，与其勉强自己强颜欢笑，在众人面前刷存在感，不如默默回到家中，远离浮躁，深耕自己。
周国平说： “相比于社交，独处绝对是一种能力。”
受得了孤独，忍得了空虚的人，能把寂寞化为力量，也得到成功的青睐。
学会独处，才是最贵的奢侈品
年纪越大，就越能体会《孤独患者》里唱的： “欢笑声，欢呼声，炒热气氛，心却很冷。”
人到中年，越发没有自我，时间与精力都被工作、孩子、家务搜刮干净，连名字都成为某某妈妈。
懂得独处的人，却能给生活做减法，给自己留下思考的空间，从众多枷锁中解放和治愈自己。
有一段时间，闺蜜工作上不顺利，婚姻也屡屡亮起红灯，她的心情糟糕到极点。
有了孩子之后，她像一台机器一样不停运转，每天六点起床，午夜入睡，不间断的忙碌让闺蜜越发烦躁，脾气就像爆竹一样一点就着。
于是一次周末，她和丈夫难得一起休息在家，却因为孩子不吃饭大吵一架。
争吵过后，闺蜜独自开车出门，在公园里呆坐了一下午。
呼吸着清新的空气，听着阵阵鸟叫声，看着孩子们嬉笑玩闹，她的心情逐渐平和下来，不快也烟消云散。
回到家，她主动与丈夫沟通，解释自己最近的压力，也指出存在的矛盾和问题。
冷静的交谈过后，夫妻二人尽释前嫌。
后来，无论生活多么繁重，闺蜜都会定期给自己放假。
在只属于自己的空间里，忘记家务，不去想孩子，不管一切的是与非，静静享受独处的美妙时光，在小憩中舒缓疲惫的心灵。
所谓独处，不过就是退出拥挤的生活圈，把自己还给自己。
既无闲事挂心头，便是人间好时节。
正如叔本华所说： “只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”
与其每天陪着笑脸推杯换盏，不如面对真实的自己，在独处中找到属于自己的清欢。
只有回归自我，学会独处，才能为自己增值，让自己不断的强大。
《百年孤独》中有这样的话： “生命中曾经拥有过的所有灿烂，终究，需要用寂寞来偿还。”
人生之路，每个人都承受着来自各方的压力，让人抓狂的工作，繁琐的生活以及钩心斗角的人际关系。
正因为如此，我们更要学会“独处”。
读一本想看许久的书，出去爬山、跑步、游泳，甚至是在窗前静坐，只要心之所向，便足以抚慰焦虑与不安。
有空多独坐，在独处中拥抱恬淡的心境，沉淀思想，升华认知。
内心清净，面对万事万物，方能不骄不躁。
生活不易，独处，是人生最高贵的奢侈品。
文 | 明月玉心 · 主播 | 杨枪枪 来源 | 紫翘书桌
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发表于 2025-6-28 10:51
