爱自己的身体冥想词
露易丝·海告诉你怎么爱自己的身体冥想词每一种疾病背后都隐藏着一个不被我们觉察的心理模式，我们病痛的根源就在于此。每一个负面思想或负面情绪都会在我们的身体里留下痕迹，如果我们一直对此毫无觉察，它们就会不断在我们身体里堆积，最终会以疾病的方式来告诉我们。
露易丝·海：全球著名的心理治疗专家，杰出的心灵导师。“整体健康”观念的倡导者和“自助运动”的缔造者，《生命的重建》这部伟大著作的作者。
她自幼历经父母离异、童年遭遇强暴、整个少女时代被凌辱和虐待、出逃结婚后又被抛弃、罹患癌症……可算是一个有足够资格怨天尤人的女人，但她说：“我们的生命经历，完全是我们自己造成的。
”在被确诊患有癌症之后，她在自己身上实践整体康复的思想，她认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。
6个月后，她摆脱了癌症，完全康复。她用自己的生命揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，检验了自己用生命探索出的真理。
爱 自 己 ， 接 受 自 己找 到 生 命 的 价 值 ——露易丝•海
当你带着爱意去倾听身体的信息时，你就会给他需要的食物，锻炼它，爱它。我相信是我们自己造成身体的每一项所谓的疾病。
身体就如同生命的其他东西，是你内心思想和信仰的镜子，你的身体一直在与你交谈，如果你肯花时间倾听，你的身体的每一个细胞都会回应你的每一个想法，说的每一个词句。
爱自己的身体是一种爱的行为。
我相信善待自己身体的最好方法是记住自己爱它。
爱自己身体的自我确认
我爱我的身体。我的身体喜欢健康。我的心脏是爱的核心。我的血液充满生命活力。我身体里每一个细胞都得到了爱。我所有的器官状态良好。我用爱去观察。我带着同情去倾听。我行动轻松自如。我的双脚一生都在舞蹈。我永远祝福自己的食物。水是我最喜欢的饮料。我知道如何照顾自己。我比过去更健康。我感谢自己这光荣的身体。
我痊愈、健康、完整
我原谅自己在过去，没能好好的对待自己的身体。我已经在我所知所能的范围内尽的全力。
现在我足够关心自己，用生命所给予的最佳选择滋养自己。
部分内容摘自《生命的重建II》
转自：明净心灵
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